المشاركات الشائعة

تعديل

الأربعاء، 11 سبتمبر 2013

فوائد الكرنب السلقي على الصحة


الكرنب السلقي الثورنيب الالماني الخردل الالماني الوردية ابو ركبة حارة نبات حولي جدري ينتمي للفصيلة الصليبة له درنات شبه كروية يحمل اوراق حضراء باهتة نسبيا ملتفة حول الساق راسيمية صفراء اللون والتمرة خردلة ومن هنا جاءت تسميته بالخردل الالماني وبنتشر في مناطق حوض وشرق المتوسط وشمال افريقيا واروبا وحاليا يزرع في كل مكان
التركيب الكيمائي درنات الكرنب الخام القيمة الغدائية لكل مائة غرام
الطاقة27 سعره حرارية
الكربوهيدرات 6.2غرام
السكريات2.6 غرام
الالياف الغدائية3.6غرام
الدهون0,1غرام
بروتين1.7غرام
المياه91غرام
فتامين ج 62ملغ 
كما يحتوي النبات على غلوكوزيد السنجرين وهو عبارة عن زيت دهني وزيت طيار يدعى زيت الراب





                                                          

الاستعمالات العلاجية

كرنب سلقي بنفسجي
منشط للهضم ولافرازات المعدة ووالبنكرياس
مقو ويمنح شوعرا بالنشاط والصحة
ينظف الجسم من السموم ومدر للبول والعرق بشكل معتدل

اثار جانبية ومحادير
الكميات الكبيرة ممكن ان تسبب الغثيان والقئ

                               



0 التعليقات:

إرسال تعليق

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More