المشاركات الشائعة

تعديل

الاثنين، 12 مايو 2014

خلطه لتبيض الجسم والوجه من اول يوم استعمال

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
هذه الخلطة رائعة لتبييض الجسم و الوجه و المنطقة الحساسة وستلاحظين الفرق من اول استعمال و انصح بها كل العرائس و البنات لي عرسهم قرب
الخلطة رائعة رائعة رائعة نتيجتها من اول استعمال اما اذا تمت المداومة عليها فان نتيجتها ستكون مبهرة و الكل سيلاحظ الفرق
اولا مكونات الخلطة الصحراوية الرائعة لتبييض الجسم و الوجه و المنطقة الحساسة
نص لتر حليب
صابونة دوف البيضاء
باكية الغاسول الابيض
نصف قنينة ماء ورد
طريقة تحضير الخلطة الصحراوية الرائعة لتبييض الجسم و الوجه و المنطقة الحساسة
كتفيضي الحليب بوحدو وتحيديه من فوق العافية وكتزيدي عليه الصابونة من بعد ما حكيتيها في الحكاكة وكتخلطي مزيآآن ثم كتضيفي ماء الورد والغاسول الابيض وكتحركيهم مزيان يمكن ليك ديريهم في مولينكس باش ينساجمو او تخلطي غي بالملعقة
من بعد ملي يبرد كديريه في شي بواطة كتسدي عليه وكديريه في الثلاجة
غادي تلاحظي انو كيبان سائل ولكن النهار التالي غادا تلاحظيه ولا بحال الكريم
بالنسبة لطريقة استعمال الخلطة الصحراوية للجسم و المنطقة الحساسة
غادي نستعملو تقريبا الكمية لي ممكن نحتاجو من الخليط ونرجعو البواطة مباشرة للثلاجة باش تبقا عندنا مدة طويلة وما تخسرش
كتدهنو بيه كلشي الجسم
وكتخلوه مدة 3سوايع على الاقل و من الاحسن و الافضل ديروه بالليل ومع الصباح دوشو
كتديري الوصفة يوميا على الاقل واحد الاسبوع متابع ومن بعد وقتما رشقت ليك كتديريه اما 2 او 3مرات في الاسبوع لانو كيبقا عندك بزاف الخليط.
                   

الأربعاء، 7 مايو 2014

اطعمه عليك تناولها بعد انقطاع الدورة الشهرية

تحتاج المراه لنظام غدائي صحي بعد انقطاع الطمث حيت تكون المراة في هده الفتره اكتر غرضه للاصابة بسوء التغدية والانيميا وهشاشه العظام وخشونه المفاصل بسبب نقص العناصر الاساسيه في الجسم متل الكالسيوم والحديد كنتيجه لانقطاع الدوره الشهرية

الاسماء :تناولها يمد الجسم بالكالسيوم اللازم لتقويه العظام وخاصه بعد انقطاع الحيض كما يحمي من هشاشه العظام في الفتره بعد انقطاع الطمث

البروكلي :من اكتر الاطعمه الغنية بالكالسيوم والتي ينصح الاطباء بتناولها وخاصه بعد انقطاع الطمث

الحضروات: تناولي الخضروات المطهوه او السلطه والتي تمد الجسم بنسبه عاليه من البروتينات والالياف التي تحسن من صحه الجسم بصفه عامه وتمدك بالطاقه الازمة لتجتازي هده الفتره

البقوليات: استهلاك وجبه واحده من البقوليات يوميا من الامور الهامه والضروريه ليقوم الجسم بوظائفه الحيويه بصوره سليمة وينصح الاطباء بالاكتار من تناول البقوليات بعد سن الخمسين بصفه عامه

الحبوب الكاملة: تحتاج المراه الى تناول ما يعادل 12 بالمائه من الالياف يوميا بعد انقطاع الدوره الشهرية ولتحقيق هده النسبة اضيفي الحبوب الكاملة الى الوجبات اليومية


المكسرات: هي الخيار الافضل لتناولها بعد انقطاع الدوره الشهرية فهي تحتوي على نسبة عاليه من الحديد والعديد من العناصر الغدائيه التي ستمدك بالطاقه في هده الفتره


الارز: برغم احتواء الارز على نسبه عاليه من النشويات الا انه من الاطعمه الاساسيه التي يجب تناولها بعد انقطاع الحيض ودلك لانه غني بالالياف سهله الهضم

الفاصوليا: من افضل الحضروات الغنيه بالالياف والتي تساعد على التحكم بضغط الدم الدي غالبا ما يضطرب بعد انقطاع الدوره الشهرية


وصفات من الحامض لتغدية الشعر

اغمسي نصف حامضه في كمية من الملح واستخدميها مباشره لتدليك فروه الراس فهي من اكتر العلاجات الفعالة للتخلص من حكه الراس  ازالة القشرة
كما يمكن كدلك خلط اربع ملاعق صغيرة من خل التفاح مع ملعقه صغيره من عصير الحامض ويستعمل الخليط على فروة الراس مع التدليك لبضع دقائق
اخلطي كميات متساوية من عصير الحامض مع ماء جوز الهند ووزعي الخليط على فروة الراس باستخدام فرشاه صغيرة فيعمل الحامض مع ماء جوز الهند على تغدية جدور الشعر وتقويتها لمنع التساقط
للخلص من الروائح غير المحببة على فروه الراس قومي بغلي حامضه مقطعه في ماء ساخن حتى تدوب تماما للخليط اضيفي بضع قطرات من ماء الورد واحفظيها في زجاجه واستخدميه عند الحاجه
استخدمي عصير الحامض المخفف مع الماء للشعر الجاف وقومي بتدليك فروهةالراس الجافه قبل الاستحمام ويترك لمدة 15دقيقه مع تغطيه الشعر بغطاء بلاستيكي
          

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More